Le massage ayurvédique n’est pas un massage de spa parmi d’autres. Il vient d’une tradition indienne vieille de plusieurs millénaires, et il se reconnaît à deux choses : l’huile tiède, en quantité, et un rythme lent, appuyé, continu.
Ce qui le distingue d’un massage classique
Un massage suédois travaille le muscle par pressions et pétrissages. Le massage ayurvédique travaille autrement : des mouvements longs, enveloppants, qui suivent le trajet des membres, avec beaucoup d’huile chauffée.
L’huile n’est pas un détail. Elle permet des gestes continus sans frottement, elle pénètre la peau pendant le massage, et c’est elle qui donne cette sensation d’être relâchée longtemps après.
Le rythme est aussi plus lent. Là où un massage sportif cherche à dénouer un point précis, celui-ci cherche à faire redescendre tout le système nerveux d’un cran. Beaucoup de clientes s’endorment — c’est plutôt bon signe.
Nos quatre formules
Massage de la tête — 30 min, 25 €
Massage du cuir chevelu, de la nuque et des épaules, à l’huile, shampoing inclus : vous ne repartez pas avec les cheveux gras.
C’est notre formule la plus demandée par celles qui travaillent sur écran. Le cuir chevelu accumule une tension dont on n’a pas conscience tant qu’on n’y a pas touché. Si vous avez souvent mal à la tête en fin de journée, commencez par celle-là.
Massage du dos — 30 min, 25 €
Le dos, les épaules, les trapèzes. La zone qui encaisse les heures de bureau, le portage d’enfants et les nuits mal dormies.
Massage corporel + vapeur — 1 h, 55 €
La séance complète. On commence par la vapeur — la chaleur assouplit les muscles et ouvre la peau — puis une heure de massage du corps entier à l’huile.
C’est la formule à choisir si vous ne venez qu’une fois, ou si vous offrez un cadeau.
Massage des pieds — 20 min, 15 €
Court, et beaucoup plus efficace qu’il n’y paraît. Idéal en complément d’une beauté des pieds, ou en fin de journée quand vous êtes restée debout.
Comment se passe la séance
- On parle d’abord. Où ça tire, ce que vous faites de vos journées, si vous préférez une pression douce ou appuyée. Ça prend deux minutes et ça change tout.
- L’huile est chauffée avant d’être appliquée.
- Le massage commence — et vous n’avez plus rien à faire. Si la pression ne vous convient pas, dites-le : on ajuste tout de suite.
- Vous restez allongée un moment à la fin. Se relever d’un coup gâche la moitié du bénéfice.
Ce qu’il faut savoir avant
- Venez avec des vêtements confortables et des cheveux que vous pouvez attacher.
- Pas de repas lourd juste avant. Deux heures d’écart, c’est l’idéal.
- Buvez de l’eau après.
- Prévoyez de ne pas courir derrière après. C’est la seule vraie condition pour que ça serve à quelque chose.
Quand ce n’est pas indiqué
On ne masse pas sur une fièvre, une inflammation aiguë, une plaie ouverte, une phlébite, ni sur une zone récemment opérée. En cas de grossesse, de problème circulatoire ou d’un traitement en cours, demandez l’avis de votre médecin — et prévenez-nous en arrivant pour qu’on adapte.
Un massage détend, soulage les tensions et fait du bien. Il ne remplace pas un kinésithérapeute ni un médecin sur une douleur installée.
Avec le hammam, c’est encore mieux
Si vous avez le temps, enchaînez : hammam + gommage + huile de massage à 55 €. La vapeur prépare le corps, le gommage retire les peaux mortes, le massage termine sur une peau nette et des muscles déjà détendus. C’est la séance qu’on recommande en plein hiver.
Venir nous voir
MONALISA, 6 rue Henri Leduc, 94190 Villeneuve-Saint-Georges. RER D — arrêt Villeneuve-Saint-Georges. Bus 450, 427, 428, 4134.
Ouvert 7 jours sur 7, de 10h à 20h. Pour un massage, mieux vaut réserver : on bloque le créneau et on vous installe sans vous presser.
